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读书会第20期《如何获取幸福?》--樊登老师为您解读

2018-06-02

今天是2018年6月2号星期六,也是十大正规网赌网址平一自动化的内部读书会,今天的课题是《幸福的方法》由十大正规网赌网址的学习委员杨文龙主持。

什么是幸福?每个人都有不同的见地,那今天十大正规网赌网址来听一下樊登老师为十大正规网赌网址解说的《幸福的方法》这本书里是怎样获取幸福的?


《幸福的方法》是哈佛大学本·沙哈尔教授的一部著作。听完之后,自己也是感受颇多,现把自己的感受写于此与大家分享。

一、幸福不是一种状态,而是一种能力。

二、学习“孔颜”之乐。孔子:饭疏食饮水,曲肱而枕之,不义而富且贵,于十大正规网赌网址如浮云。颜回:一箪食,一瓢饮,居陋室,人也不堪其忧,回也不改其乐,贤哉回也。


孔顔之乐在乐什么?乐的是心中的那份淡定与从容,乐的是对待生活状态的那份超强的感知力。活在当下,活在此时此刻,不管在什么样的情景中,十大正规网赌网址就是十大正规网赌网址,都是以一种十大正规网赌网址原本的状态在生活,所以幸福便无处不在了。


十大正规网赌网址若能常把自己的内心从过去和未来的某个时刻,带回到此时此刻,真切地去面对自己,观察自己的内心,用心去体会自己正在做的事,你就会收获幸福。因为你感受到了你的存在,你的价值,幸福也便会由此产生。


三、训练自己拥有幸福的能力。尽量减少习得性无助对自己思维的消极影响。习得性无助会随时随地地影响着十大正规网赌网址的生活,十大正规网赌网址需要去辩别,并提高自己对这一思维模式的免疫力。另外千万不要被欲望折磨,毎个人都会有欲望,有欲望并没有错,但若被欲望所控制和折磨,那便会失去获得幸福感的能力。所以在生活中,十大正规网赌网址要训练自己获得幸福的能力,做到十大正规网赌网址在为未来努力的同时,十大正规网赌网址也能感受到现在的快乐!让自己拥有获得“此刻幸福”的能力!过好自己的生活!

 

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